יוגה

אוסטאופתיה לשיפור היוגה 

שורשי היוגה, המוכרת בדרך כלל כתרגילים להתפתחות פיזית, נפשית ורוחנית, החלו בהודו לפני כ-5,000 שנים. היוגה הגיעה למערב באמצע המאה ה-19. כאן היא קשורה בדרך כלל לאסאנות (תנוחות) כצורה של פעילות גופנית, אך לאחרונה הפך היסוד הפילוסופי שלה לעממי ופופולרי יותר על ידי הופעתם של גורואים שונים.

אוסטאופתיה, שמקורה בארה"ב, חולקת עקרונות רבים עם היוגה והיא מהווה כלי חשוב מאוד לסיוע בפעילות היוגה. מטרותיהן של האוסטאופתיה והיוגה הן להשיג מספר תופעות המקדמות בריאות, אך הן עשות זאת תוך שימוש בטכניקות שונות אשר משלימות זו את זו באופן מובהק. 

מטרות האוסטאופתיה והיוגה

  • 1. מחזור משופר של נוזלי הגוף
  • 2. הגברת טווח התנועה של המפרקים
  • 3. הארכת הרקמות רכות כגון שרירים וגידים
  • 4. תפקוד משופר של האיברים הפנימיים
  • 5. שחרור של מכשולים רגשיים
  • 6. המרצת תהליך הריפוי
  • 7. הגברת אנרגיה גופנית ונפשית
  • 8. הפחתת לחץ וחרדה 

בעיות כרוניות שעשויות להגיב באופן חיובי לאוסטאופתיה ו/או יוגה 

  •      אסתמה
  •      מחלת לב
  •      דיכאון
  •      עייפות
  •      מחלות דלקתיות 
  •      ניוון רקמות
  •      כאבי גב
  •      כאבי מפרקים 
  •      תסמונת המעי הרגיז

איך אוסטאופתיה ויוגה משלימות אחת את השניה

בעוד שביוגה מעודדים השתתפות פעילה ותרגול סדיר, האוסטאופתיה דורשת פסיביות מוחלטת. בעת המפגש הטיפולי יחפש האוסטאופת מגבלות פיזיות ולאחר מכן יטפל בהם, תוך שחרור מתיחות שיתכן והייתה בגוף במשך חודשים ואפילו שנים. 

הטבה חשובה אחת שמציעה האוסטאופתיה היא שחרור מפרק ספציפי. בתרגילי יוגה מותחים את עמוד השדרה, את המותניים, את הכתפיים וכדומה, אך אין אפשרות להתמקד בחלק חולייתי מסוים. לעומת זאת, יתכן והאוסטאופת ימצא מגבלות, שאפילו החולה אינו מודע להן, ושעלולות היו להתפתח כתוצאה מטראומה, ממתח, ממחלה, מהזדקנות, מיציבה בלתי נכונה וכדומה. במקרים כאלו, הוא ישתמש בטכניקות המיועדות לשחרור חוליות, איברים, שרירים ספציפיים וכדומה. לדבר זה תהיה השפעה מכרעת על הרגלי האסאנה, והוא יפחית את הסיכון להתנוונות רקמות שעלולה להיגרם מירידה בניעות הרקמות לאורך זמן.  

אולי יעניין אותך גם

תרפיית ויסרלי לטיפול בבעיות מערכתיות?

טיפול אוסטאופתיה בכאבי שרירים

טיפולים קונבנציונליים והוליסטיים בכאבים במפרק הסקרו-איליאק

לבירורים וקביעת תור לחץ כאן או התקשר ל-03-6030709.